七月津城步入盛夏，高溫濕熱與暑期活動(dòng)疊加，中暑、腸道傳染病、蚊媒疾病進(jìn)入高發(fā)期。為幫助大家有效預(yù)防疾病，保持身體健康，市疾病預(yù)防控制中心特發(fā)布7月健康風(fēng)險(xiǎn)提示，請(qǐng)大家務(wù)必重視并做好防范措施。
一、熱浪來襲，謹(jǐn)防“高溫刺客”
風(fēng)險(xiǎn)提示
七月正值盛夏，高溫天氣頻繁，中暑風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。中暑是指在高溫環(huán)境下，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。中暑的癥狀有輕有重，輕癥可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則會(huì)出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣等癥狀，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。
發(fā)生中暑危險(xiǎn)因素除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。因此，露天作業(yè)或體質(zhì)虛弱的特殊人群要特別注意防暑降溫。
防護(hù)要點(diǎn)
? 合理安排出行：高溫時(shí)段減少外出，外出佩戴寬檐帽+太陽鏡。
? 科學(xué)補(bǔ)水：少量多次飲水，不要等到口渴了才喝水。可以適量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充因出汗而流失的鹽分和礦物質(zhì)，忌用冰飲代替補(bǔ)水。
? 識(shí)別先兆：頭暈惡心、體溫異常立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷腋下。
二、病媒滋擾，筑牢“防蚊屏障”
風(fēng)險(xiǎn)提示
七月是蚊蟲繁殖的高峰期，蚊蟲叮咬不僅會(huì)引起皮膚瘙癢，還可能傳播多種傳染病，如登革熱、瘧疾、乙腦等。
防護(hù)要點(diǎn)
? 清積水：及時(shí)清理花盆托盤、閑置容器積水，水養(yǎng)植物定期換水。
? 防叮咬：戶外活動(dòng)穿淺色長袖衣褲，可在皮膚上涂抹驅(qū)蚊劑，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，并按照說明書使用。
? 安裝紗門紗窗：在家中安裝紗門紗窗，防止蚊蟲進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)使用蚊帳，也可使用蚊香、電蚊拍等驅(qū)蚊用品。
? 如果被蚊蟲叮咬后出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期是否有蚊蟲叮咬史以及旅行史等。
三、舌尖安全，警惕“病從口入”
風(fēng)險(xiǎn)提示
夏季氣溫高，濕度大，有利于細(xì)菌、病毒等病原體的繁殖和傳播，腸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期。常見的腸道傳染病有霍亂、細(xì)菌性痢疾、傷寒副傷寒、其他感染性腹瀉病等，主要通過污染的食物、水以及密切接觸傳播。
防護(hù)要點(diǎn)
? 注意飲食衛(wèi)生：不吃生冷食物，尤其是生腌、涼拌菜等。食物要煮熟煮透，生熟食品要分開存放和處理。不吃變質(zhì)、過期的食品，購買食品時(shí)要注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。
? 保證飲水安全：飲用開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水，不喝生水。
? 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣：飯前便后要洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水沖洗干凈。保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生，定期進(jìn)行消毒。
? 若出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛等腸道傳染病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期的飲食和活動(dòng)情況。同時(shí)，要注意休息，多喝水，避免脫水。
四、洪澇隱憂，筑牢“健康堤壩”
風(fēng)險(xiǎn)提示
七月是暴雨和洪澇災(zāi)害的高發(fā)季節(jié)。洪澇災(zāi)害不僅會(huì)對(duì)人們的生命財(cái)產(chǎn)造成損失，還可能引發(fā)一系列次生健康風(fēng)險(xiǎn)，如水源污染、食品污染、傳染病流行等。
防護(hù)要點(diǎn)
? 洪澇災(zāi)害發(fā)生前，及時(shí)關(guān)注氣象預(yù)警預(yù)報(bào)，積極配合政府做好相應(yīng)應(yīng)急準(zhǔn)備，備好應(yīng)急供給物資等。
? 洪澇災(zāi)害發(fā)生時(shí)，要盡量避免涉水行走，如必須涉水，應(yīng)穿戴防水鞋和雨衣。回家后要及時(shí)清洗身體，更換干凈的衣物。
? 洪澇災(zāi)害過后，要勤洗手，做好手衛(wèi)生；不能急于飲用被洪水淹沒的井水，也不可用于洗菜；丟棄與洪水直接接觸過的食品和性狀氣味發(fā)生改變的食品；待洪水過后及時(shí)清理垃圾和污泥。
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供稿：突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急辦公室
審核：周寧
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