孩子們期待已久的暑假終于要來了，家長朋友們要注意啦，這不僅是孩子放松身心的黃金期，也是視力滑坡的“高危期”。暑假期間，天氣炎熱，孩子室內娛樂偏多，容易出現戶外活動時間不足;電視、手機、平板等成為暑假“電子保姆”，近距離用眼時間增多，易引發眼軸增長。許多孩子在家中閱讀時姿勢不規范，如躺臥看書、趴著寫作業，會進一步增加用眼負擔。視覺環境的改變也會影響孩子們的視力，家中光線不足或不均勻，或是關燈玩手機，容易造成眼睛疲勞。此外，假期孩子容易熬夜，作息紊亂，睡眠不足，會影響眼睛充分休息。過量攝入甜食和油炸食品，飲食失衡也是對眼睛的一種隱形傷害。
下面跟隨校園健康小衛士一起學習科學防控近視，幫助家長守護孩子的清晰“視”界：
作者：環境健康與公共衛生所 徐渴
審核：杜宇欣
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