有這么一種癌癥，全球每年約50萬人確診，中國占1/4，但早期發現率不足5%！晚期患者平均生存期僅3-6個月，5年生存率長期徘徊在5%左右。這就是被醫學界稱為“癌中之王”的胰腺癌。
胰腺癌是一種高度惡性的消化系統腫瘤，其發病兇險，大多數患者在發現時已經是晚期，治愈率低，預后極差。它如同隱匿在暗處的殺手，悄然威脅著人們的健康。
流行趨勢及人群分布特點
天津市疾病預防控制中心研究結果顯示，天津市戶籍居民胰腺癌新發病例數（2017年診斷）占全部惡性腫瘤發病的3.11%，男性胰腺癌發病率高于女性，且城市和農村均體現這種特征，城市胰腺癌粗發病率高于農村地區。從年齡來看，在0～44歲發病率處于較低水平，45歲開始隨年齡增長發病率逐漸升高，在75～80歲年齡組達到高峰后下降。
2010～2017年天津市戶籍居民胰腺癌發病率呈上升趨勢，相較于女性而言，男性居民胰腺癌發病率上升趨勢幅度更為明顯，農村地區胰腺癌的年均增幅高于城市地區。
胰腺癌如此兇險，應該怎么預防？
有研究顯示，飲酒、吸煙、飲食結構改變，肥胖、缺乏體育運動是胰腺癌的危險因素。《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》給出了以下預防建議：
（1）戒煙、限酒。
（2）提倡清淡、易消化、低脂肪飲食。
（3）多食禽類、魚蝦類食物，提倡食用十字花科蔬菜，如西紅柿、青菜、白菜、蘿卜、西蘭花以及茶飲等。
（4）提倡戶外有氧活動。
（5）為防止良性病變惡化，有胰管結石、導管內黏液乳頭狀瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病變患者應及時就醫。
（6）注重定期體檢。
胰腺癌猶如隱匿的“健康殺手”，但請記住，增強防癌意識、保持健康生活、定期體檢、重視異常信號是應對關鍵。
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作者：非傳染性疾病預防控制所 沈成鳳
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