上期介紹了猴痘的傳染源和傳播途徑等知識，今天聊一聊如何做好猴痘的防控，保護好自己的健康。雖然猴痘病毒很狡猾，但它畢竟不是孫悟空，不會七十二變，做好以下幾點，教您降服猴痘。
一、猴痘癥狀早知道
猴痘是全人群易感，首先讓我們了解一下猴痘病毒感染后的有關癥狀，做好自我監測，因為每個人都是自己健康的“第一責任人”。
早期：
人體感染猴痘病毒后，經過5-21天，多為6-13天的潛伏期，在發病早期會出現發熱、寒戰、頭痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等前驅癥狀。多數患者出現頸部、腋窩、腹股溝等部位淋巴結腫大。
（圖片來自網絡）
中期：
皮疹出現在發病后 1-3 天，面部首先出現，逐漸向四肢蔓延，手心和腳掌均可出現，不同形態的皮疹可同時存在（斑疹、丘疹、皰疹、膿皰和結痂），口腔黏膜、消化道、生殖器、結膜和角膜等也會被累及到，病程約 2-4 周。皰疹和膿皰疹多為球形，直徑約0.5-1厘米，質地較硬，可伴明顯癢感和疼痛。皰疹數量從幾個到數千個不等，多呈離心性分布。
（圖片來源：2022年8月25日《新英格蘭醫學雜志》發表的一篇關于猴痘病例的文章，展示了猴痘病例在頭面部和口腔出現的皰疹）
后期：
1.并發癥：部分患者可出現并發癥，包括皮損部位繼發細菌感染、支氣管肺炎、腦炎、角膜感染、膿毒癥等。
2.留瘢痕：從發病至結痂脫落約2-4周。結痂脫落后可遺留紅斑或色素沉著，甚至瘢痕，瘢痕持續時間可長達數年。
3.預后：猴痘為自限性疾病，大部分預后良好。嚴重病例常見于年幼兒童、免疫功能低下人群，預后與感染的病毒分支、病毒暴露程度、既往健康狀況和并發癥嚴重程度等有關。
二、疫情信息要關注
全球疫情信息：根據世界衛生組織統計，2022年1月至2023年6月5日，全球已有111個國家，報告了87 929例猴痘病例，其中死亡146例。建議出國前應關注目的國猴痘疫情信息，并做好個人防護。（世界衛生組織猴痘信息發布網址：）
我國疫情信息：2022年6月24日和9月6日，中國臺灣和香港分別報告首例猴痘輸入病例，2022年9月16日，重慶市報告首例境外輸入猴痘病例，2023年6月6日，北京市報告2例猴痘病例，其中一例為境外輸入病例,另一例為境外輸入病例的關聯病例。2023年6月10日，廣州市監測發現2例猴痘病例。
（圖片來源世界衛生組織官方網站）
三、做好防護不能少
預防猴痘病毒感染，先從以下幾點入手：
1.避免與感染的動物接觸：在猴痘地方性流行地區，避免接觸嚙齒類和靈長類動物（包括動物的血和肉），要食用煮熟的食物。人通過接觸感染動物病變滲出物、血液、其他體液，或被感染動物咬傷、抓傷，猴痘病毒經黏膜和破損的皮膚侵入人體，導致人感染猴痘病毒。
2.避免和猴痘感染者密切接觸：根據WHO的報告，密切接觸是猴痘的主要感染途徑，特別是與猴痘病毒感染者發生性行為時的密切接觸，很容易感染。
3.做好個人衛生：人與人之間主要通過密切接觸傳播，也可通過飛沫傳播，接觸被病毒污染的物品也有可能感染，外出后要做好手衛生。猴痘病毒耐干燥和低溫，在土壤、痂皮和衣被上可生存數月，但該病毒對熱敏感，加熱至 56℃ 30 分鐘或 60℃ 10 分鐘即可滅活，紫外線和一般消毒劑均可使之滅活。
4.另外猴痘病毒還可通過胎盤垂直傳播。尚不能排除通過性途徑傳播。
四、自我監測早發現
如出現上述臨床表現者，同時具備以下流行病史中的任一項：
1.發病前21天內有境外猴痘病例報告地區旅居史；
2.發病前21天內與猴痘病例有密切接觸；
3.發病前21天內接觸過猴痘病毒感染動物的血液、體液或分泌物。
應主動到醫院就醫，并告知接診醫生猴痘疫區旅行史，以助于診斷和治療。若在國外有過接觸史和暴露史，尚未出現癥狀者，建議主動聯系當地疾控中心進行咨詢和報備。與最近21天有過猴痘疫區旅居史的人員發生過密接接觸的人員，也應做好猴痘癥狀自我監測。
結束語：目前國內尚無特異性抗猴痘病毒藥物，主要是對癥支持和并發癥的治療。面對來勢洶洶的猴痘，我們要切實當好自己健康的第一責任人，首先做好個人防護，然后做好自我監測，一旦發現疑似癥狀及時就醫。
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